Pilates

Pilates per adulti
Open Level con Daniele Fortuna

La lezione è strutturata in modo da lavorare sull’armonia globale dell’individuo: potenziare le capacità motorie, migliorare la circolazione, riequilibrare muscolatura e mobilità articolare, e soprattutto restituire la consapevolezza del proprio corpo e della propria postura in modo da sciogliere eventuali tensioni create da quest’ultima. 

L’obiettivo fondamentale sarà dunque quello di raggiungere armonia fisica e mentale anche grazie al giusto equilibrio tra movimento e respirazione.

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  • ORARI DEI CORSI DI Pilates

  • 17.00-18.00
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  • 19:00-20:00
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  • 19:00-20:00
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