Pilates per adulti martedì e giovedì 19:00-20:00
Open Level con Daniele Fortuna
La lezione è strutturata in modo da lavorare sull’armonia globale dell’individuo: potenziare le capacità motorie, migliorare la circolazione, riequilibrare muscolatura e mobilità articolare, e soprattutto restituire la consapevolezza del proprio corpo e della propria postura in modo da sciogliere eventuali tensioni create da quest’ultima.
L’obiettivo fondamentale sarà dunque quello di raggiungere armonia fisica e mentale anche grazie al giusto equilibrio tra movimento e respirazione.
