Ginnastica Posturale con Silvia Selmi – fisioterapista
giovedì ore 10.00 – 11.00
a partire da metà novembre
Il corso di ginnastica posturale nasce dalla necessità di proporre un servizio-ponte per le persone che hanno appena finito un percorso riabilitativo e desiderano riprendere l’attività fisica. E’ adatto anche a persone che si approcciano per la prima volta alla ginnastica, che riprendono dopo un lungo periodo di pausa o che semplicemente vogliono migliorare la propria postura.
L’obiettivo del corso è infatti ottenere una maggiore consapevolezza corporea, migliorare la propria postura, raggiungere un migliore controllo motorio e rinforzarsi a livello globale, con particolare attenzione ad eventuali dolori e fragilità.
Non c’è un limite di età o un particolare livello richiesto, in quanto gli esercizi saranno adattati ai partecipanti in base alle capacità e limiti fisici di ognuno.
Per questo motivo il corso prevede la partecipazione di massimo dieci persone, rendendo possibile così la personalizzazione.
Sarà richiesto, prima dell’iscrizione, un breve consulto telefonico per valutare l’eventuale necessità di fare un singolo incontro individuale propedeutico, dove verranno mostrati gli elementi di base per facilitare l’inserimento a corso già avviato.
