Contact Over

Contact Over – Martedì 9.00 – 10.15

con Nica Portavia

 

La pratica del movimento supporta constantemente il sistema ad essere presente a se stesso, a livello percettivo, sensoriale e fisico.

A tutte le età il sistema corpo/mente ha bisogno di ‘praticare’ e questo progetto ha come focus quello di praticare la presenza a livello fisico e mentale, in una fascia d’età in cui questo tipo di ‘allenamento’ spesso manca.

Useremo differenti pratiche di movimento che ci porteranno a focalizzarci su differenti aspetti:

respirazione: come influisce sul movimento, come ascoltare il respiro, come utilizzarlo per sostenerci

struttura: analizzeremo la struttura da un punto di vista scheletrico e andremo a fare lavori di potenziamento e conoscenza della struttura.

danza: cercheremo di portare il corpo ad una mobilità e fluidità, per questo utilizzeremo la Contact Improvisation che prevede il contatto tra due o più persone.
Questo contatto è accompagnamento, struttura, comunicazione, gioco, ascolto, presenza.

Il lavoro fisico sarà dolce e ha come obiettivo quello di creare una consapevolezza corporea differente rispetto a se stessi e rispetto all’altro, una possibilità di autoascolto che garantisce al sistema una presenza costante nel qui ed ora.

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