Pilates

Pilates corso multilivello

La lezione è adatta non solo a coloro che presentano dolori e disturbi a spalle o alla colonna vertebrale, ma anche a scopo preventivo, migliorando la mobilità articolare, la flessibilità, e il tono muscolare. Oltre a questi obiettivi fondamentali, il lavoro si incentrerà anche sulla presa di coscienza della propria postura, sul miglioramento della coordinazione e dell’equilibrio, e ovviamente sull’apprendimento delle posizioni corrette da assumere.

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  • ORARI DEI CORSI DI Pilates

  • 19:30-20:30 Multilivello
  • 19:00-20:00 Multilivello